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    怎么刷牙才是正確的 正確的刷牙方法

    2019-05-09  來源:天王蓋地虎  【字體:  

    天天刷牙,你的方法用對了嗎?錯誤的刷牙方式不僅起不到清潔作用,還會影響空腔健康。不要等牙疼了才來發現刷牙刷錯了。今天小編告訴大家怎么刷牙才是正確的,和生活中一些常見的錯誤刷牙方式。

    怎么刷牙才是正確的 正確的刷牙方法

    正確的刷牙方法

    刷上前牙腭面和下前牙舌面時,可將刷頭堅立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時,將牙刷置于牙齒咬合面上,稍用力以水平方向來回刷,清潔牙合面的窩溝點隙。

    每天早晚必須刷牙,有條件者每餐之后應立即刷牙,起碼要用清水漱口,每次不少于3分鐘。牙刷應選擇刷毛柔軟、刷面平坦、刷頭不大、刷毛尖端磨圓者。刷牙完畢,應將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內,每1-3個月換一把新牙刷。

    怎么刷牙才是正確的 正確的刷牙方法

    不正確的刷牙方式

    用太冷的水刷牙:牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。冷水刷牙會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內的有效物質發揮活性。

    刷牙時間過短:很多的刷牙時間都過短,達不到很好的清潔效果。刷牙時間應該要不少于三分鐘,要確保每顆牙齒的每個側面都清潔干凈。

    刷牙的時候力量太大:如果我們刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒,導致牙齦出血,再加上刷牙方式不當,更容易造成楔狀缺損。

    橫著刷牙:橫向刷牙不僅無法徹底清除掉牙齒縫隙里的垃圾,還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

    口腔健康對我們來說非常重要,我們只有正確的清潔牙齒,空腔才會健康,才會減少空腔問題。

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